Unsere Saunawelt

Gut für Körper, Geist und Seele

Wer nicht allzu hohe Temperaturen verträgt, der kommt in unserer vielfältigen Saunalandschaft ebenso auf seine Kosten, wie all diejenige, denen das Schwitzen selbst nahe des Siedepunkts noch Freude bereitet. Unsere Saunen sind ein Ort der Ruhe & Entspannung und bieten im täglich wechselnden Saunaplan abwechselnde Öffnungszeiten. Wer regelmäßige Saunagänge in seinen Alltag integriert, bringt zudem seinen Kreislauf in Schwung, stärkt sein Immunsystem und kurbelt den Stoffwechsel ordentlich an. Dabei sollte jedoch beim Saunieren immer darauf geachtet werden, dass man sich in Temperaturen befindet, in denen man sich wohl fühlt. In unserer KÜBOMARE Saunawelt können Sie sich vom angenehmen Dampfbad mit etwa 40°C bis hin zur 100° C heißen KELO-Erdsauna gerne ausprobieren und sich an Ihren Favoriten herantesten.

Unsere Saunen im Überblick

KELO-Erdsauna

• Besonderheiten: Die KELO-Erdsauna besteht aus wertvoller finnisch-russischer Kelo-Kiefer. Sie finden Sie im Außenbereich der Strandhotel-Saunawelt. Ihr Innenraum befindet sich etwas unterhalb der Erde und wird mit einem Holzofen betrieben.
• Temperatur: ca. 100° C
• Luftfeuchtigkeit: niedrig, ca. 10%

KELO-Blockhaus-Sauna

• Besonderheiten: Komplette Holz-Verkleidung, Steinofen
• Temperatur: ca. 90° C
• Luftfeuchtigkeit: niedrig, ca. 20%

Finnische Sauna

• Besonderheiten: Raum aus Holz mit geheiztem Stein, dezenter Duft
• Temperatur: ca. 95° C
• Luftfeuchtigkeit: niedrig, ca. 10%

Dampfbad

• Besonderheiten: Eine der ältesten Saunaformen mit hoher Luftfeuchtigkeit und niedriger Temperatur
• Temperatur: ca. 40° C – 45° C
• Luftfeuchtigkeit: hoch, ca. 80% – 100%

Biosauna

• Besonderheiten: Längerer Saunabesuch als bei vergleichbaren Saunen möglich, da niedrige Temperatur; ideal für Gäste mit hohem Blutdruck
• Temperatur: ca. 40° C –  max. 65° C
• Luftfeuchtigkeit: ausgeglichen, ca. 40% 

Kajütensauna

• Besonderheiten: Schiffartige Dekoration mit Liebe zum Detail
• Temperatur: ca. 75° C
• Luftfeuchtigkeit: niedrig, ca. 5 – 10%

Infrarotsauna

• Besonderheiten: Wärmt bis in die inneren Organe, steigert die Durchblutung der Muskulatur und stärkt den Abbau von Abfallstoffen
• Temperatur: ca. 40° C – 60° C
• Luftfeuchtigkeit: sehr niedrig

Panoramasauna

• Besonderheiten: Blick auf das komplette Saunadorf, hohe Lichteinstrahlung am Tag, elektrischer Sauna-Ofen
• Temperatur: ca. 85° C
• Luftfeuchtigkeit: niedrig, ca. 5 – 10 %

Generell gilt es zu beachten

• Gönnen Sie sich regelmäßig, etwa einmal wöchentlich eine Schwitzkur.
• Genuss und Entspannung stehen beim Saunieren an oberster Stelle.
• Gesundheitsexperten empfehlen maximal drei Saunagänge in Folge.
• Trinken Sie viel! Ihr Körper hat einen erhöhten Flüssigkeitsverlust.

Noch Saunaneuling?
Hier ein kleiner Leitfaden

Wenn Sie zum ersten Mal eine Sauna nutzen oder aber länger nicht sauniert haben, planen Sie drei Saunagänge ein: Der erste sollte acht, maximal zwölf Minuten dauern. Kühlen Sie Ihren Körper kurz und heftig ab und ruhen Sie für mindestens 15 Minuten, bevor Sie zum nächsten Gang kommen. Beim zweiten und dritten Durchlauf können Sie bis zu einer Viertelstunde in der Sauna verweilen. Generell gilt: Nicht länger als Ihr Wohlfühlfaktor möchte! Auch hier folgt eine Abkühlung mit anschließender Ruhephase. Am Ende jedes Ganges sollten Sie die Beine baumeln lassen, um Ihren Kreislauf langsam in Schwung zu bringen. Danach heißt es: Viel Trinken!

Ausführliche Infos zu unseren einzelnen Saunen finden Sie in unserem Saunalexikon